De ZorgSamen : webinar over piekeren en slaap

Minder piekergedachten, meer slaap.
Ontdek praktische tips om te leren omgaan met piekergedachten

Een gesprek met professor Filip Raes, relatie- en gezinstherapeute Hadi Waelkens en psycholoog Erik Franck. Gemodereerd door professor Kris Vanhaecht.

Iedereen piekert af en toe wel eens. De vele onzekerheden, die corona veroorzaakt, zorgen voor meer piekergedrag dan vroeger. Soms gaan negatieve gedachten met ons op de loop en hebben we het gevoel dat we er geen controle meer over hebben. Tijd om daar iets aan te doen!

In deze nieuwe DeZorgSamen webinar spreekt men over het effect van piekeren op ons dagelijks leven en nachtrust. In deze webinar staat men niet alleen stil bij het effect van piekeren, maar worden ook praktische tips gegeven die je zelf kan gebruiken. Daarnaast bekijkt men hoe je hier als leidinggevende binnen een team mee kan omgaan.